Gratis e-book

 5 slaaptips voor vrouwen in de overgang

Ik doe niets liever dan, vrouwen zoals jij, te laten genieten van het leven, juist tijdens de overgang!

Je levensvreugde hangt in grote mate af van je alertheid overdag. Als je je echt wakker voelt, kan je genieten van alles om je heen.

Slapen is de meest onderschatte lichamelijke activiteit in mijn ogen. We slapen niet voor niets zo'n 15 jaar van ons leven.  Hoe fijn is het dan om dit zo goed mogelijk te doen, zodat je overdag optimaal kan genieten.

Met een goed gevoel je bed in stappen, dat je weet dat je snel in slaap kan vallen. Als je in de nacht naar de wc gaat, kan je gewoon weer doorslapen en vlak voor de wekker gaat word je vanzelf al wakker. Je stapt met een uitgerust gevoel je bed uit. Heerlijk toch!

In mijn ebook tref je 5 tips die grote invloed kunnen hebben op je slaap. Wat je bed, eten, drinken, vitamine D en slaapmiddeltjes hier meer te maken hebben,  lees je in dit ebook.

Dus download nu dit gratis ebook

Goed slapen is goud waard